座学40分＋実技ノルディックウォーキングレッスン70分

ノルディックウォーキング（ＮＷ）専門家による座学と実技の健康志向の講座です。全５回シリーズ。

◆実施日
9月21日（土）「体力をつける」とは？
10月19日（土）「NWにふさわしいグッズあれこれ」
11月16日（土）「体組成成分析器でボディーチェック」
12月21日（土）「ＮＷ？なんでも疑問解消！！」
1月18日（土）「スポーツ栄養【カラダづくり】」

◆時間・場所等
場所：国営みちのく杜の湖畔公園　北地区 自然共生園情報館に集合
時間：１０：１５～１２:３０（各回約２時間１５分）
持ち物：ペン、運動しやすい服装、靴、帽子、水分、着替え等、雨天時は雨具、※ポール無料レンタル有

◆参加料
６５歳未満１０，０００円
６５歳以上８，０００円
年間パスポートをお持ちの方６，０００円
※全国の国営公園で利用できる、年間パスポート代が含まれます。
※参加費は初回参加時に集めます。
※年間駐車パスポートは別途ご購入いただくことができます。

◆募集人員
先着２５名程度(最小催行人数１０名）

◆申込方法
お電話にてお申込みをお願いいたします。（氏名・住所・電話番号・参加人数をお知らせください。）
申込期間：９月８日（日）まで　※定員になり次第終了
申込・お問い合わせ：みちのく公園管理センター　企画運営課　tel:0224-84-5991

◆主催
みちのくノルディックウォーキングネットワーク・みちのく公園