最終更新日：2023/08/28

こんにちは。宮城まるごと探訪WebライターのKanaです。

 

今回は、ダイエットもしたいけど、おしゃれなカフェも楽しみたい方におススメな、仙台駅周辺のヘルシーなカフェをご紹介します。

 

①ドライフラワーに囲まれた発酵カフェ『TOTO’S CAFE（トトズカフェ）』

 

 

国分町、広瀬通に面するビルの３Fにあるこちらのお店。

 

 

エレベーターを出ると、入り口から素敵な世界観で、わくわくします。

 

 

中に入ると、天井から無数のドライフラワーが吊り下げられていて、とても可愛い内装に気分が上がります！

 

 

バーカウンターや、窓側のカウンター席もあり、一人でも入りやすい雰囲気です。

 

 

 

TOTO’S CAFEのコンセプトは『カラダが整う』。

メニューには麹や味噌など発酵食品を使ったお食事の他、お醤油バスクチーズケーキなどの発酵スイーツも充実。

 

オーダーはQRコードを読み込んで、携帯から行うシステム。

今回は季節の発酵パフェを注文しました。

 

order: 季節の発酵パフェ

　　　オレンジジュース 450円

 

 

 

季節の発酵パフェは桃が丸ごと上に乗っていて、インスタ映えも抜群です。

 

 

 

桃は一度取り出して、カットしてからもう一度グラスへ。

 

みずみずしくヒンヤリした桃と、自家製のグラノーラやジャムを合わせていただきます。

 

 

発酵パフェというだけあって、甘酒のアイスクリームや米麹ホイップが入っていて、スイーツなのに体に優しいのが嬉しいですね。

 

さっぱりしていて、あっという間に間食しました！

 

 

ちなみにこちらは以前お邪魔した際にいただいた発酵プレートです。

お食事は和食中心で、とっても美味しいですよ♩

 

また、TOTO’S CAFEではモーニングもあり、台湾風の鹹豆漿（シェントウジャン）プレートと、自家製ベーグルプレートから選べるそうです。

こちらも気になります♡

 

可愛くて健康的な発酵カフェで体に優しいお食事を取り入れてみては？

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝SHOP IMFORMATION＝＝＝＝＝＝＝＝＝

TOTO’CAFE　

住所：   宮城県仙台市青葉区国分町1-6-15 奥田ビル 3F

TEL：022-797-8486

アクセス：青葉通一番町駅から307m

営業時間：9:00～17:00(L.O.16:00)

定休日：月曜日、隔週火曜日

Instagram：https://www.instagram.com/totos__cafe/

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②おかゆの専門店『Sunnyplace おかゆ&スイーツCafe（サニープレイス）』

 

おしゃれなカフェが多い大町エリア。肴町公園の前におかゆ専門のカフェを見つけました。

 

 

「ついつい食べ過ぎてしまう現代で、時々でいいので、胃腸を休ませ、

身体を優しく温める、そんなおかゆで身体をリセットしてほしい」というオーナーの想いのもと、2023年4月にオープンしたお店です。

 

 

 

素敵な外観に導かれ中に入ると、センスの良い内装。

 

 

奥には広い部屋があり、ゆったりと座れます。

 

さて、おかゆ専門店、どんなメニューがあるのか気になります。

 

 

 

夏限定の冷たいおかゆもありましたが、

一番人気の「鶏の薬膳風玄米がゆ」にしました。

 

すべてのおかゆに副菜と漬物が付いてきます。

量はレギュラーとラージがあり、レギュラーを注文しました。

 

 

order:鶏の薬膳風玄米がゆ（Regular）900円

　　  アイスティー 400円

 

胃に優しい、ほっこりする味。鶏の出汁が玄米によく合います。

 

 

普段の生活でおかゆを食べることが中々なかったので、自分の体を労わりながらいただきました。

 

スタッフの方々もあたたかくて、長居したくなるお店です。

 

 

ほっと一息つけるSunny placeさん、ぜひ足を運んでみてください♪

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝SHOP IMFORMATION＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Sunnyplace おかゆ&スイーツCafe

住所：宮城県仙台市青葉区国分町1-3-25 ピソフォルトゥナ 1F

TEL：022-200-2030

アクセス：青葉通一番町駅から285m

営業時間：火〜木11:30-21:00（8/末まで）

　　　　　金・土11:30-22:00

　　　　　日・祝11:30-18:00

定休日：月曜日

Instagram：https://www.instagram.com/sunnyplace_sendai

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③フィットネスインストラクターが手がけるオーガニックカフェ『Rielat Cafe & Me time（リエラカフェ&ミータイム）』

 

 

とてもおしゃれなこちらのカフェ、オーナーの方はフィットネスインストラクターだそうです。

 

 

オーガニック、季節のもの、体に役立つもの、現代人に不足しているもの、スポーツマンに必要なもの…といった「運動と栄養と休養」がコンセプトになっているカフェです。

 

 

 

 

 

 

メニューはヘルシーで美容にも効果があるスーパーフードが使われていて、美意識が高い！アボカドや大豆ミート、チアシードなど、モデルさんが食べているようなお食事が楽しめます。

 

カフェに来て美しく、健康になれたらうれしいですよね！

 

オーダーしたのはヘルシースープセット。

日替わりスープと、ミニたんぱく質おかず、ご飯orパン、コーヒーor 紅茶がセットになっています。

 

 

 

Order：ヘルシースープセット 1,200円

 

具だくさんのトマトスープで、野菜をたっぷり摂ることができました。

 

 

また、添えられているオーガニックパンはオメガ３脂肪酸が入っていて、これまた体に良さそう。

食べるスープ、という感じでお腹いっぱいになりました！

オーガニックパンにはオプションでアボカドをトッピングすることもできるそうですよ。

 

また、こちらのカフェはペットＯＫで、わんちゃん連れのお客さんもいました。

飼い主さん同士の交流もできそうですね♩

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝SHOP IMFORMATION＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Rielat Cafe & Me time

住所：宮城県仙台市青葉区一番町1-13-20 村上東ビル 1F

TEL：022-302-3123

アクセス：地下鉄東西線　青葉通り一番町駅から徒歩約5分

　　　　　青葉通一番町駅から445m

営業時間：火〜金 11:00〜19:00

　　　　　土日祝 10:00〜18:00

定休日：月曜日

Facebook: https://www.facebook.com/rielat/

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④仙台で美味しいアサイーボウルが食べられるお店『Uncle Mike’s smoothie（アンクルマイクズスムージー）』

 

 

プラントベースのスムージーカフェで、八幡店と今年4月には宮町店がオープンしました。

マイクおじさんのお店ということで、海外の雰囲気が漂います。

ハラール、ビーガン対応です。

 

今回は宮町店に行ってきました！

 

お店には様々な国の国旗が並び、異国情緒が感じられます。

近くには日本語学校があり、留学生も多いエリアなのでプチ外国気分♪

 

 

宮町店は一席のみなので、基本はテイクアウトのようです。

八幡店はイートイン席があります。

 

 

 

お目当てはアサイーボウル。

アサイーはポリフェノールや鉄分などの栄養成分が豊富に含まれていて、美容好きな方々に人気のフルーツです。

でもメニューを見ると他のスムージーやピタヤボウルなどどれもおいしそうで、迷います…！

 

 

プロテイン入りのスムージーもあり、体に良さそうです。

 

悩んだ結果、目的通りアサイーボウルを注文しました。

 

 

Order：アサイーボウル 1,280円

 

冷たいアサイーボウルは暑いこの季節にピッタリ。

アサイーのほかに、バナナ、ミックスベリーが入っています。

 

 

トッピングにはグラノーラ、バナナ、ココナッツチップが。トッピングのさくさく食感と無料でかけてもらえるはちみつ、そしてさっぱりした冷たいアサイーがよく合います。

アサイーってこんなにおいしいんだ！と感動。

 

 

南国ムードな壁をバックに可愛い写真も撮れますよ。

ぜひ仙台で海外気分を味わってみてください♩

 

 

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Uncle Mike’s smoothie（宮町店）

住所：宮城県仙台市青葉区小田原6-1-33

TEL：022-702-7038

アクセス：東照宮駅から762m

営業時間：11:00～20:00

定休日：木曜日

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⑤カスタムサラダとスムージーのテイクアウト専門店『olu olu（オルオル）』

 

 

最後は三越裏、東一市場にある、仙台市六郷の採れたて新鮮野菜で作るサンドイッチ・サラダ・スムージーのテイクアウト専門店です。

 

 

 

カスタムサラダは、トッピングを４品とドレッシング、オプションでプレミアムトッピングを選ぶことができます。

また、トッピング、ドレッシングが決まっている５種類のスタンダードサラダもあります。

 

今回はスタンダードのハーフサラダとスムージーのセットがお得だったので、そちらを注文しました。

 

 

Order：ハーフサラダ＆スムージーセット（胡麻サラダ＆Blue smoothie）980円

 

 

まずはスムージー。とても鮮やかな青色です。

入っているのは桃、りんご、マスカット果汁。

サラッとしていて、素材のつぶつぶ感が感じられます。

とても夏らしいドリンクです。

 

 

 

そしてハーフサラダ。

ハーフといってもボリュームは十分！

アボカド、サラダチキン、ゆで卵、ひよこ豆、ブロッコリーが入っていて、良質なオイルとたんぱく質が摂れます。

そして、地元の採れたてというだけあって、お野菜が美味しい！

 

 

ダイエット中のランチにはピッタリですね。

新鮮な野菜やフルーツで、元気をチャージしてはいかがですか？

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝SHOP IMFORMATION＝＝＝＝＝＝＝＝＝

olu olu

住所：宮城県仙台市青葉区一番町4-7-7 東一市場

TEL：070-8534-6230

アクセス：勾当台公園駅から202m

営業時間：11:00～14:00 15:00〜18:00

定休日：日曜日、月曜日

Instagram：https://www.instagram.com/oluolu_smoothie.salad/

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いかがだったでしょうか？

体と心が満たされるヘルシーなカフェ、ぜひチェックしてみてくださいね♩

 

 

 

この記事のライター   ニックネーム／Kana 宮城県の映えるスポット、カフェの情報を発信しています。 旅行、食べ歩きが大好きです。